「日本人は世界ワーストレベルで睡眠時間が短い」日本人の平均睡眠時間は7時間22分。加盟国など平均と比べると1時間3分も、短いのです（OECD2・2018データより）。さらに認知症と睡眠障害の密接な関係は、以前から…

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