あれこれ欲張っても、、虻蜂獲らず、、寧ろ一点集中で事を拡大して取り込む方が、、
以前にも書いた通り 高齢者の秘める四大リスク、、総じて関心が高いのが 痴呆症でしょう
そこで ネットでもテレビでも、、あれこれ対策めいた処方が提示されてます
まぁ 地方症が解明されていない時点から 脳の病気という事は明確に示されてました
今では いろんな要素が明かされ 結局は通り一辺倒の対策は無理ってぇ事が明示されてますが
それでも尚、、以前に覚えた古い知識(と言うより 盲信する宗教めいた)に縛られて行動している老人が多いですね
老化を理解する事が一番有効な対象方法を取れるんですが、、
己の劣化を自覚せずに盲信するから、、
高価なサプリメントや健康食品とか、、変な器具を買わされて、、老後資金の散財を招いてしまって
以前にも これも書きましたが、、惚ける人は惚ける 寝た切りになる人はそうなる
でもそれ 結果の状態で、、そこに至る道程を現実に見ていると 対策も見えるんですよ
これも 以前から書いていますが、、あたしゃカラオケに興じてますが そこに求めているモノは
声と感性、、決して歌を上手く歌いたいわけじゃありません
上手く歌って ジジババに受けて喝采をもらって悦に入る、、そんな自己満足のエエカッコシー
自己陶酔の境地じゃ惚けるのが早まるだけでしょ
キーポイントは 脳の活用、、如何にフル活用出来るか、、結果 脳の血流を上げられるか
加えて 散々 これも前から書いてますが、、感性を活性化出来るか
結論を言えば 自身の頭の中に タイムパラドックスを引き起こすんですよ
最近の楽曲を追いかけません
自身の若い頃に聴いた その歌手の若い頃の歌声をイメージしてなぞる
聴いた当時の自分を起想出来れば大したモノ
故に 自身の声を若返らせる
声帯を訓練して 声を若返らせる
感覚も若返らせる、、まぁ思い出す事くらいしか出来ませんが、、その頃の自分を甦らせる気持ちで
あと
身体メンテナンスは別の要素ですよ
バランスの取れた食事
歯の健康
体力維持
運動神経を劣化させない
その他諸々、、は 別の話しです
それでも 歌唱から感性を取り戻せれば 日々の行動にも反映してきます
あたしゃ 声に一点集中、、!