就寝前の　一杯のコーヒー、、夜に　トイレに起きる事を防止するためでも有ります

まぁ　コーヒーが好きなんです

見返りみたいな利尿作用があって、、飲むのは就寝の二時間以上前と決めていて、、

でも　昨日は二時間以下だった

就寝中に尿意を催すと、、目が覚めて我慢出来ませんよね

おずおずと床を抜け出して　リビングを過ぎって廊下に、、そしてトイレのドアにたどり着く

いつもは　便座に座り　少し覚醒して床に戻ります

今回の悲劇は行く時のリビングで起きた〜

寝ぼけた頭にゃ身体制御が効かない

よろけて制御不能に陥り、、．そのまま　つまづいた様に、、

椅子は飛び　ワゴンに載せてあった物は乱れ落ち、、

そう　我が家はキッチンリビング、、合理的なワンルーム仕様、、リビング領域を超えてキッチンスペースにまで突っ込んでしまって、、

起きてからの症状は　右肩右腕打撲、、老人特有の骨折はしてませんよ〜

骨は丈夫です　まだ　そこまで老い惚れてはいません

ただ　姿勢制御出来ずに倒れ行く我が身体、、立ち直らせようと足でバランスを取り損ねてた思いも

最後に　無理と悟り諦めた思いも、、

寝起きの思考回路は鈍ってますねぇ

でも　身体バランスを感じ取れるってぇ　感覚は性格に保たれていましたけれど　制御が効かないってぇ、、司令塔(脳の働き)がちゃんと動いていない

今日は右腕に痛みを抱えて動かないといけぬ様です

湿布貼りましたよ、、肩と腕に、、２枚連ねて、、

なんにせよ　夜中にトイレに行く事は嫌だぁ

出来うる限り　避けたいし、、避けて来ましたよ

だから　いつもは朝まで目覚めません

睡眠の質を保つためでもあるのです

中途覚醒ってぇ　頭も休まりませんから