あたしゃ　現役引退組で、、年金暮らしの　極めて貧乏人に入る部類、、

生活費は低予算、、

座右の銘　貧乏人は手間暇惜しまず

生活のモットー　高価で良い品当たり前　安くて良いのが正義の味方

そんな生活の価値観に基づいて　暮らしのヒントや改革へのアプローチを試みております

経歴　器用貧乏故の職歴多数、、

教壇に立ったり　職人仕事をしたり、、業務用食材関係も長いですよ

この歳になっても二輪は降りていません

家持ちですが、、引退間際に郊外の端の中古物件、、色々あって格安なので　手が届きました

それまでは　アパートに借家の賃貸暮らし

車、、結婚後は　新車を買った事が無い、、バイクも、、

喫煙者ですが　酒は呑めなくなりました、、アルコールアレルギーを発症、、

その前に、、難治性成人喘息患者、、中年になって発症、、

まぁ

高齢者は　何某の薬を服用してますが　御多分に洩れず　複数を服用中

医者公認で　薬物服用調整可能患者です、、コレ　ちょっと珍しいそうです　ね

高齢者の三大テーマ　ボケない　寝た切りにならない　事故や流行り病で理不尽に倒れない

生活クオリティーを　知恵と手間で低予算に抑えて、、年金暮らしにゃ必須でしょう

それから　社会の変化にも追従しないと、、

今や　スマートホンが必須、、みたいな情報化社会の到来、、

パソコン歴の長いあたしにゃ　なんの苦もないですが、、

この辺の情報端末(主にスマホホンの事です)をどの様に生活に活かせるかも　生きる上では役に立ちます

仕事を辞めて　空いた時間の使い方

趣味に徹するも良し　新しい事を見つけてチャレンジするも良し

体力維持と頭の活性化が重要ってぇ事は　よく言われてますが、、自身が何をするのかは　十人十色

適　不適を考慮しないとダメです　ね

あと、、

男と女の特性も加味しませんと、、全く別の生き物なんですよ　オトコとオンナってぇ

俗に言う　傾向と対策みたいな　あからさまな違い、、知らないとトラブります　ね

取り敢えず、、論に拘っても分かり難いでしょう

具体的に　高齢者が好むネタに重ねた方が理解し易い、、ならば、、

カラオケによる認知症予防方法　治療方法　防止方法、、

歌を唄う以上の効果を　カラオケの歌い方で実践できますよ

ただ　楽しんでおられる方には　そこまでの効果は得られません

頭を使うカラオケ歌唱方法、、カラオケ上達方法では無い事に注意！

理屈は難しいですから、、

その実践方法を具体的に述べて行きましょう

そして　音痴でも　歌を聴く事が好きなら、、音痴の治し方も、、

歌を聴くのも嫌いだってぇ方！　あなたは痴呆症予備軍です！！！