起き抜けてバイタルチェック、、寝起き高血圧のみ引っ掛かりました

昨夜は　ちゃんと眠れたみたい、、途中覚醒無し

朝　少し　ぜいめい音有り、、吸入薬使用、、

今朝はくもり、、裏山は春霞、、沈丁花　五分咲きですね

月曜日は谷が原、、これから出掛けますよ〜

これ　

昨日の夕食、、値引きビビンバを買って置いて、、

酢飯を作って、、それに混ぜます

添付されているコチジャン　全部絞り込んだら、、チト　辛かったです

調子悪いと、、有り合わせのモノで済ませてしまいますねぇ

ご飯、、多めに炊いて　冷凍ストックして有ります