88歳の脳専門医が明かす「食後30分の4つの禁忌」｜これをやめるだけで100歳まで健康に！｜オーディオブック｜老後の健康｜老後の知恵｜幸せな老後｜シニアの物語｜人生の知恵

ただ、、内容を鵜呑みしてはダメです

個人差も大きいですよ

あたしの場合、、食後　一時間ほどで起こります

その後　二時間くらい続きまして、、ただ　食事量と質(消化が良いか悪いか)で　持続時間は変わる

もちろん　横になる事も有りますけれど、、起きてから　抗えないと感じてから

眠気よりも気怠さが強い　結果軽い眠りに、、

すぐに横になると、、活性化事態に入っている血流を沈静化しちゃうから、、

一時間以上待ってから　横になりましょう

それと　暑い湯に入ると、、急激に血圧が上昇します

特に食後の入浴は　血圧変位を招いてアウトでしょ

せめて温めの、、

実はコレもアウト！

消化に持って行かれている血流が、、頭をボケさせて、、溺れる

気を失って湯船に沈んでしまう

あら、、観ながら書いていて、、安藤さんの事例がソレですね