現役の終盤、、昼飯後に　抗えない眠気を感じていました

リタイア世代の居眠りは認知症のサイン？…脳と睡眠の深い関係 | ヨミドクター(読売新聞)

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リタイア後、、昼を腹一杯食べると、、

ダウンしちゃうのですよ

抗って椅子に座っていても、、あれ？

時が勝手に進んでいる、、あら　寝ていた様です

色々と試しました

先ずはコーヒー、、効果無し　カフェインが少ないから

カフェイン飲料は　そこそこ効果有りですが、、

満腹な腹には　入らないし、、少々高価で、、

チョコレートは　その時だけは効きますが、、直ぐに効果が失せる

顎を動かし続けるガム、、歯の詰め物が、、

今　一番効果を認める物は、、

100円くらいで買える　バタースカッチキャンディー

怠さを感じてから舐めないと　舐めて終わりで寝てしまいます

タイミングですよ　タイミング

最近は　朝食後にも起きていますねぇ　この症状

故に　起床してから　空腹感を感じて食事を、、故に　遅れると　朝食兼昼飯に、、

決して満腹までは食べない様に、、

例えば　はま寿司に行って、、八皿が丁度良い

九皿食べると、、少しキチい、、みたいな

お得意の昼カラオケには　昼抜きで行く事が多いですね

腹に物を入れると　声が響かない、、そして夕方まで歌い込み　いつものファミマでコーヒー、、

ついでに菓子パン一つ、、が　日課みたいに、、

自分の頭のボケについては　常々検証していますよ

少々不安な結果を確認していまして、、対応策を模索中、、

ネットに有る情報ってぇ　色々突っ込み所満載でして、、アテには出来ませぬ！