脳の働き、、この記事　結構納得ですよ、、最近　満腹になると、、こうなってまして、、

睡眠時間については、、年寄りは早寝早起き、、時間も短か目、、

そう言えば、、仕事をしていた時、、五時間半をキープしてました、、今でも　その基準で、、

短いと　起きても怠い　もやっとして、、寝惚け状態、、

まぁ　無理にゃ起きないので　寝起き高血圧は生じなくなりました

現役末期にゃ　かなり無理してたのね

この記事も　書籍の宣伝みたいなんですけんど、、

結構　興味がそそられますねぇ