脳の働き、、この記事 結構納得ですよ、、最近 満腹になると、、こうなってまして、、


睡眠時間については、、年寄りは早寝早起き、、時間も短か目、、

そう言えば、、仕事をしていた時、、五時間半をキープしてました、、今でも その基準で、、

短いと 起きても怠い もやっとして、、寝惚け状態、、

まぁ 無理にゃ起きないので 寝起き高血圧は生じなくなりました

現役末期にゃ かなり無理してたのね


この記事も 書籍の宣伝みたいなんですけんど、、

結構 興味がそそられますねぇ

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