朝飯　中華丼擬き、、一杯　旨いウインナーを付けて、、

ご飯は　炊いた時に　100gと120gを小分けで冷凍して有ります

刺身なんかを食べる時に、、少し多めに炊いて、、

野菜は有り合わせ

豚肉は　薄く漬け込んで有る物から少量流用

片栗粉を振り入れて炒め、、薄衣状態にして　野菜やを投入、、味付け

レンチンしたご飯の上に、、

ウインナーは付け足し有り合わせ

味噌汁　作り忘れたわ、、