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ちゃんと眠れていますか？ 睡眠に関する記事を、、
睡眠誘導剤を処方されている高齢者さん 結構多いですよ 実は あたしも、、 ゾピクロンとゾルビデム、、アモバンとマイスリーですね、、二種類ほど 服用しないと、、朝まで長い夢を見る しかも 夢の中で思考してるんですよ、、自己判断して行動してまじて、、 その夢 リアルで 起きてからも記憶に鮮明に残ってま... 続きをみる
睡眠のブログ記事
睡眠（ムラゴンブログ全体）-
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睡眠、、最近 乱れていて、、昼眠く 夜冴えて、、
先の通り 食事後の眠気、、今日は抗わずに3回とも昼寝をしてみました 朝飯後、、昼前まで、、なんとリアルな夢を見て、、 昼飯後、、夕方まで、、ダルさが増しました 夕食後、、深夜まで、、ダルさが増し過ぎて トイレにも行かず、、 現在深夜 眠気は無いけど、、頭が重い、、 頭と体の働きが なんかチグハグさ... 続きをみる
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改めて、、１００歳まで 自身が保つのだろうか？ チョット自身を検証して、、
未だ 三十一年も有る、、でも 到達するにゃ壁が高いですよ 周りは 結構バタバタ逝っていて、、ちょっと前にも幼馴染みが、、慌てて東京まで線香上げに行った事を記したばかりで、、 この歳で仕事を離れると、、趣味趣向の人間関係が成り立って来ます そこで聴く話しにゃ、、老人の悲哀を感じる、、けれど 自身も仲... 続きをみる
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認知症予防、、追加データと 若返りのネタ、、今回はてんこ盛りかぇ
土曜日は根小屋へ、、帰りにローソンでコーヒーブレイク、、 お決まりのパターンです 天気が良い日は、、はい バイクです コーヒーと肉まん、、遠くに愛車のバイク、、画角ギリですね まぁ、、 痴呆症予防の情報から、、 内容は、、ダブりを省略しています 勿論 個人差が有りますから、、そこは留意してね 睡眠... 続きをみる
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アルツハイマー型認知症の予防に、、あたしの手の内はコレ！
処方されている方も多いのでは？ あたしの場合は この二系統の処方薬 ちゃんと医者の確認をもらって ちょっと捻った使い方をしています 俗に言うところの睡眠障害者、、なんですねぇ 喘息系の薬と この睡眠誘導剤は 生活サイクル維持には欠かせません 睡眠の意義は 先の投稿で引用していた通り、、早期に 情報... 続きをみる
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認知症対策、、但し アルツハイマー型だけですが、、
もう かなり以前から言われていますねぇ 睡眠の質、、 睡眠導入剤を取り入れても良いのかと、、
