昼メシは 手間を掛けずに混ぜるだけ、、

飯は朝炊いて有る

甘めのスクランブルエエッグに挽肉の炒め物

肉は混ぜるために 少し味を濃いめに、、

そのままのフライパンで 茹で置きしているほうれん草を炒めて、、



朝はサラダを付けました が、、

昼は ただ混ぜるだけで、、余計な手間は掛けてません


味は 混ぜる具材の方に、、

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