処方されている方も多いのでは？

あたしの場合は　この二系統の処方薬

ちゃんと医者の確認をもらって　ちょっと捻った使い方をしています

俗に言うところの睡眠障害者、、なんですねぇ

喘息系の薬と　この睡眠誘導剤は　生活サイクル維持には欠かせません

睡眠の意義は　先の投稿で引用していた通り、、早期に　情報を掴んでいます

睡眠の質を維持する必要性から　医者の指導の下で服用していますよ

但し　使い方は　そう　捻ってます

自分の感覚を基に　服用調整や組み合わせなのですが、、

以前に　勤め人してた時、、服用薬が効かず　朝まで、、で　仕事にならない事がありまして

以来　効果確認に基づいて　自己判断で調整しています

毎日　必ず熟睡出来る様に、、たまに　夢ばかり見てしまう　レムちゃんばかりの夜も有り、、

薬効成分が慢性化しない様に　二系統になってもうて、、

四種類になってしまって、、

各効果の違いも　自分の場合の特性を踏まえて、、

それでも　量をケチってレムちゃん、、

ノンレム状態を確保するために　自身の体調には　結構神経質です　ね